![施術だけじゃない! 再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています](https://hambytown.com/wp-content/uploads/2020/01/a618277b429b719134c3c90e5d6eac63-640x1651-640x165.png)
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いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですので、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 日常生活における身体に負担をかけない立ち方や座り方
- 自分でもできるストレッチやトレーニング法
- 体幹やインナーマッスルを鍛える、腹式呼吸法
特に、体幹やインナーマッスル(深層筋)を鍛える「腹式呼吸法」は、基礎代謝の向上やダイエット効果が期待できるだけでなく、自律神経の乱れも整えるため、多くのご来院者様から喜びの声を頂戴しています。
『つらい症状を根本から楽にしたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
沖縄北谷あさひ整骨院ハンビータウン院でございます。